So 13.06.2027, 15:00
C19/2027 Ich tu mir gut!
Unser Alltag ist oft sehr anstrengend.
Wir haben viel zu tun. Und manchmal ist uns alles zu viel.
Dadurch fühlen wir uns gestresst und angespannt.
Deshalb müssen wir gut für uns selbst sorgen.
Damit es uns wieder gut geht.
Und wir wieder neue Kraft für den Alltag haben.
In diesem Seminar nehmen wir uns deshalb richtig viel
Zeit für uns selbst.
Wir sprechen über unseren Körper.
Damit wir uns selbst spüren und besser kennen lernen.
Und wir sprechen auch über unsere Gefühle.
Wir probieren aus, wie wir uns selbst Gutes tun können.
Und wir lernen, wie wir besser auf uns selbst achten.
Das stärkt unser Wohl-Befinden.
Dann fühlen wir uns wieder stark und ausgeruht.
Mit diesen Themen werden wir uns beschäftigen:
- Wir sprechen darüber, was unserem Körper gut tut.
Und wie wir gesund leben können - Gutes Essen gibt dem Körper Energie.
Wir lernen einfache Regeln für gesunde Ernährung - Wir probieren Entspannungs-Übungen für den Alltag
- Wir entdecken, wie Bewegung uns stärker und fitter macht
- Wir sind kreativ: Wir malen und basteln zusammen
Weitere Informationen
zu unseren Seminaren finden Sie hier.
Für wen
Erwachsene Menschen mit geistiger Behinderung
Leitung
Christian Heubach
Nicole Maelger
Heilerziehungspflegerin, Dozentin für Erwachsenenbildung
Wann
11. Juni 2027 (15.00 Uhr) bis
13. Juni 2027 (13.00 Uhr)
mit Abend-Einheit am Freitag
Kosten
- Seminar-Gebühr mit Verpflegung und Übernachtung 95,00 €
- Seminar-Gebühr mit Verpflegung ohne Übernachtung 85,00 €
Wo
Lebenshilfe Fortbildungsinstitut, Erlangen
Kitzinger Str. 6
91056 Erlangen