Fr 14.11.2014, 09:00-17:00 Uhr

Tag der Achtsamkeit - MBSR. Mit: Mag. Jörg Trettler, Dr. Helmut Renger - 8401 Kalsdorf

„Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben. Vergangenes ist vorüber, Zukünftiges noch nicht geschehen.“
(Jon Kabat-Zinn)
MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction Program) ist ein erfolgreiches Stressbewältigungsprogramm, das von Prof. Jon Kabat-Zinn an der medizinischen Hochschule von Massachusetts entwickelt wurde. MBSR ist eine einfache, alltagstaugliche und sehr wirksame Methode, den schädlichen Folgen von Stress und Burnout vorzubeugen und Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern.
Das wissenschaftlich überprüfte Verfahren wird weltweit an Hunderten von Kliniken und in anderen Settings erfolgreich angewendet. Seine Wirksamkeit wurde in zahlreichen Studien und Untersuchungen bei unterschiedlichen Fragestellungen nachgewiesen.
Dieser Tag der Achtsamkeit bietet allen an MBSR und Achtsamkeit Interessierten eine Einführung in die Thematik und erste praktische Erfahrungen mit einigen wichtigen Achtsamkeitsübungen.
Für: AbsolventInnen von MBSR-Kursen.
Mit: Mag. Jörg Trettler,Dr. Helmut Renger.
Ort: alpha nova BetriebsgesmbH, Beratungszentrum
Römerstr. 92, 8401 Kalsdorf.
Kosten: 170,00 Euro (inkl. Ust.).
Homepage: http://www.alphanova.at , E-Mail: office@alphanova.at