Di 05.03.2013, 18:00 Uhr
bis Di 30.04.2013, 20:30 Uhr

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Mit: Dr. Helmut Renger - 8010 Graz

Die Übung von Achtsamkeit, für den gegenwärtigen Augenblick, findet zunehmend Eingang in Psychotherapie und Prävention von Burnout und psychosomatischen Erkrankungen. MBSR / Achtsamkeitbasierte Stressreduktion ist ein wissenschaftlich gut abgesicherter Weg, durch die Entwicklung von Achtsamkeit die psychische und körperliche Gesundheit zu verbessern und mit belastenden Lebenssituationen / Stress leichter umgehen zu können.
Inhalte:
*Geführte Meditationen im Liegen und Sitzen.
*Einfache Yoga-Übungen.
*Übungen zur Achtsamkeit im Alltag und in der
Kommunikation und Theoretische Grundlagen.
Mit: Dr. Helmut Renger.
Für: Personen mit und ohne Sehbehinderung.
Ort: Odilien-Institut, Leonhardstraße 130, 8010 Graz.
Kosten: € 319.-.
Email: bildungsplattform@odilien.at ,
Homepage: http://www.bildungsplattform.info