Do 01.01.1970, 01:00 Uhr

C19/2027 Ich tu mir gut!

<p>Unser Alltag ist oft sehr anstrengend.&nbsp;<br />
Wir haben viel zu tun. Und manchmal ist uns alles zu viel.&nbsp;<br />
Dadurch f&uuml;hlen wir uns gestresst und angespannt.&nbsp;</p>

<p>Deshalb m&uuml;ssen wir gut f&uuml;r uns selbst sorgen.&nbsp;<br />
Damit es uns wieder gut geht.&nbsp;<br />
Und wir wieder neue Kraft f&uuml;r den Alltag haben.&nbsp;</p>

<p>In diesem Seminar nehmen wir uns deshalb richtig viel&nbsp;<br />
Zeit f&uuml;r uns selbst.&nbsp;<br />
Wir sprechen &uuml;ber unseren K&ouml;rper.&nbsp;<br />
Damit wir uns selbst sp&uuml;ren und besser kennen lernen.&nbsp;<br />
Und wir sprechen auch &uuml;ber unsere Gef&uuml;hle.&nbsp;<br />
Wir probieren aus, wie wir uns selbst Gutes tun k&ouml;nnen.&nbsp;<br />
Und wir lernen, wie wir besser auf uns selbst achten.&nbsp;<br />
Das st&auml;rkt unser Wohl-Befinden.&nbsp;<br />
Dann f&uuml;hlen wir uns wieder stark und ausgeruht.</p>

<p><strong>Mit diesen Themen werden wir uns besch&auml;ftigen:</strong></p>

<ul>
<li>Wir sprechen dar&uuml;ber, was unserem K&ouml;rper gut tut.&nbsp;<br />
Und wie wir gesund leben k&ouml;nnen</li>
<li>Gutes Essen gibt dem K&ouml;rper Energie.&nbsp;<br />
Wir lernen einfache Regeln f&uuml;r gesunde Ern&auml;hrung</li>
<li>Wir probieren Entspannungs-&Uuml;bungen f&uuml;r den Alltag</li>
<li>Wir entdecken, wie Bewegung uns st&auml;rker und fitter macht</li>
<li>Wir sind kreativ: Wir malen und basteln zusammen</li>
</ul>

<p>Weitere Informationen</p>

<p>zu unseren Seminaren finden Sie <a href="https://bildung.lebenshilfe-bayern.de/haeufige-fragen/menschen-mit-geistiger-behinderung-und-angehoerige" title="Informationen zu den Seminaren für Menschen mit geistiger Behinderung">hier</a>.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>F&uuml;r wen</p>

<p>Erwachsene Menschen mit geistiger Behinderung</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Leitung</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>Christian Heubach</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>Nicole Maelger</strong></p>

<p>Heilerziehungspflegerin, Dozentin f&uuml;r Erwachsenenbildung</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Wann</p>

<p>11. Juni 2027 (15.00 Uhr) bis&nbsp;<br />
13. Juni 2027 (13.00 Uhr)&nbsp;<br />
mit Abend-Einheit am Freitag</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Kosten</p>

<ul>
<li>Seminar-Geb&uuml;hr mit Verpflegung <strong>und</strong> &Uuml;bernachtung 95,00 &euro;</li>
<li>Seminar-Geb&uuml;hr mit Verpflegung <strong>ohne</strong> &Uuml;bernachtung 85,00 &euro;</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<p>Wo</p>

<p>Lebenshilfe Fortbildungsinstitut, Erlangen<br />
Kitzinger Str. 6<br />
91056 Erlangen</p>