Do 01.01.1970, 01:00 Uhr

Mentale Stärke und inneres Team Mit mehr Gelassenheit den beruflichen Alltag gestalten

<p>Die Arbeit mit Menschen ist bereichernd und sinnstiftend &ndash; sie stellt uns gleichzeitig t&auml;glich vor gro&szlig;e organisatorische und emotionale Herausforderungen. Unser professioneller Teil hat sehr klare Vorstellungen davon, wie wir in den H&uuml;rden und Krisen des Alltags souver&auml;n und gelassen bleiben k&ouml;nnen. In Stress-Situationen allerdings funken manchmal automatisierte Anteile wie beispielsweise der &bdquo;innere Alligator&ldquo;, ein unsicherer, &auml;ngstlicher Teil oder auch eine &uuml;berkritische Seite in uns &ndash; und in anderen - dazwischen und beeinflussen uns mehr als uns lieb ist. Wie gehen wir mit uns selbst um, wenn wir auf innere und &auml;u&szlig;ere Konflikte und Turbulenzen sto&szlig;en?&nbsp;</p>

<p>Um gesund, handlungsf&auml;hig und erf&uuml;llt zu bleiben ist es wichtig, gute mentale Strategien zu nutzen und die eigenen Ressourcen auch in Stresssituationen gut abrufen zu k&ouml;nnen.&nbsp;</p>

<p>Ziel ist es, Selbstf&uuml;rsorge, Selbststeuerung und Resilienz zu st&auml;rken um klarer und gelassener im Alltag zu agieren und schwierige Situationen besser und resilienter zu meistern.</p>

<p>Inhalte</p>

<ul>
<li>Achtsamkeit versus Autopilot: wie kann ich in schwierigen Situationen in meiner Mitte und souver&auml;n bleiben?</li>
<li>Mein &bdquo;inneres Team&ldquo; kennen, verstehen und steuern k&ouml;nnen&nbsp;</li>
<li>Meinen Energiehaushalt bewusst in Balance halten&nbsp;</li>
<li>Unprofessionelle innere und &auml;u&szlig;ere Impulse konstruktiv lenken&nbsp;</li>
<li>In Balance sein zwischen Selbstf&uuml;rsorge und dem Anspruch, meinem Umfeld gerecht zu werden&nbsp;</li>
</ul>

<p>Zielgruppen</p>

<p>&Uuml;bersicht</p>

<p>Termin</p>

<p>07.04.2027, 10:00 bis 18:00 Uhr<br />
08.04.2027, 09:00 bis 17:00 Uhr<br />
<br />
(18 Unterrichtseinheiten/Fortbildungspunkte)</p>

<p>Ort</p>

<p>Lebenshilfe Fortbildungsinstitut, Erlangen<br />
Kitzinger Str. 6<br />
91056 Erlangen</p>

<p>Leitung</p>

<p><strong>Christine Lehner</strong><br />
Dipl.-P&auml;dagogin (Univ.)</p>

<p>Kosten</p>

<p>445,00 &euro;</p>

<p>Lehrgangsgeb&uuml;hr</p>

<p>75,50 &euro;</p>

<p>Verpflegung ohne &Uuml;bernachtung (Tagesverpflegung)</p>

<p>106,50 &euro;</p>

<p>Verpflegung bei &Uuml;bernachtung (Vollverpflegung)</p>

<p>84,00 &euro;</p>

<p>&Uuml;bernachtung im Einzelzimmer</p>