Do 01.01.1970, 01:00 Uhr

Mein Stress und ICH Gesund sein in fordernden Zeiten

<p>Wenn der Alltag von Zeit- und Leistungsdruck bestimmt wird, beeintr&auml;chtigt dies nicht nur Ihre Leistungsf&auml;higkeit, sondern auch Ihre Gesundheit.</p>

<p>Im Seminar lernen Sie, Ihre pers&ouml;nlichen Verhaltensmuster in Stresssituationen zu erkennen und entwickeln einen individuellen Stressless-Plan zur direkten Anwendung.</p>

<ul>
<li>Was w&auml;re das Leben ohne Herausforderungen?</li>
<li>Was ist Stress und woher kommt er?</li>
<li>Was passiert mit mir unter Belastungen?</li>
<li>Kann ich und mein Umfeld dazu beitragen, dass mein Stress noch schlimmer wird?</li>
<li>Welche Strategien f&uuml;r mehr Wohlbefinden trotz Herausforderungen gibt es?</li>
</ul>

<p><strong>Bitte mitbringen:</strong>&nbsp;Matte, Decke, Polster</p>

<p><strong>LERNERGEBNISSE &ndash; SIE ALS TEILNEHMER:IN</strong></p>

<ul>
<li>erfahren, wie Sie Ihre Lebensqualit&auml;t verbessern und sich in Stresssituationen selbst entlasten k&ouml;nnen.</li>
<li>lernen, Ihre Leistungsf&auml;higkeit und Gesundheit zu erhalten.</li>
<li>verabschieden Verspannungen, Gereiztheit und Schlafst&ouml;rungen.</li>
</ul>

<p><strong>REFERENTIN:</strong><br />
<strong>Barbara Hassler, MSc</strong>, Lebens- und Sozialberaterin, Logotherapie und Existenzanalyse, Bewegungstrainerin, Klinische Sexologin, Kleinkindp&auml;dagogin, Entspannungstrainerin.</p>

<p><strong>FEEDBACK von ehemaligen Teilnehmer:innen:</strong></p>

<p><em>Es war ein toller und angenehmer Tag! Danke!</em><br />
<em>Danke f&uuml;r den entspannten Tag!</em></p>

<p><strong>Termin:</strong></p>

<p>Mi, 9. Dezember 2026, 9-17 Uhr (8 UE)</p>

<p><strong>Ort:</strong></p>

<p>alpha nova Akademie, R&ouml;merstra&szlig;e 92, 8401 Kalsdorf bei Graz</p>

<p><strong>Kosten:</strong></p>

<p>225,00 Euro (inkl. 10 % USt)</p>

<p><strong>Anmeldeschluss:</strong></p>

<p>2 Wochen vor dem Seminar</p>