Do 01.01.1970, 01:00 Uhr

Stressregulation für Fachleute und die Menschen, die sie begleiten

<p>Stress betrifft nahezu alle Menschen:&nbsp;Erwachsene, Jugendliche, Kinder, Menschen&nbsp;mit und ohne Behinderung. Stress&nbsp;hat einen gro&szlig;en Einfluss auf die Befindlichkeit,&nbsp;die Wahrnehmung und das Verhalten.<br />
<br />
Wer m&ouml;chte, kann mittels Biofeedbackger&auml;t&nbsp;sein eigenes Stresslevel testen.&nbsp;Mit diesem Biofeedbackger&auml;t kann man&nbsp;auch die &Uuml;bungen sichtbar machen, die&nbsp;den besten Effekt auf das Nervensystem&nbsp;haben.<br />
<br />
Inhalte:</p>

<ul>
<li>gesunder und ungesunder Stress;</li>
<li>was Stress im K&ouml;rper bewirkt;</li>
<li>Auswirkungen von Stress auf die&nbsp;Wahrnehmung und das Verhalten;</li>
<li>unbemerkt: Stress und Anspannung&nbsp;beginnt oft viel fr&uuml;her, als wir es merken&nbsp;(auch bei den Menschen, die wir&nbsp;begleiten);</li>
<li>Stresstest: wie hoch ist mein Stresslevel;</li>
<li>&Uuml;bungen zur Aktivierung des Vagusnervs;</li>
<li>&Uuml;bungen zur Selbstregulation und&nbsp;Selbstwahrnehmung;</li>
<li>Umgang mit Zeit: Priorit&auml;ten setzen;</li>
<li>Stressregulation durch Biofeedback.</li>
</ul>

<p><br />
Ziele:<br />
In diesem Seminar geht es darum, einen&nbsp;gesunden Umgang mit Stress zu finden &ndash;&nbsp;f&uuml;r uns selbst und die Menschen, die wir&nbsp;begleiten. Die &Uuml;bungen sind einfach, alltagstauglich&nbsp;und wirkungsvoll und auch&nbsp;f&uuml;r Kinder und Menschen mit Behinderung&nbsp;geeignet.<br />
<br />
Zielgruppe:<br />
Fachkr&auml;fte in der Betreuung von Menschen&nbsp;mit Behinderung oder Kindern&nbsp;und Jugendlichen.<br />
<br />
Termin: Mo., 08. Juni 2026<br />
09 - 17 Uhr (8 UE)</p>

<p>&euro;210,00</p>

<p>Referentin:&nbsp;Christine Weiss</p>