Do 01.10.2015, 19:20-20:50 Uhr

Yoga, weich und fließend (Kurs 1) Ein kraftspendendes Angebot für Geübte und Yoga-NeueinsteigerInnen- mit: Dipl. Päd. Norbert Matko - 8430 Leitring

Anmeldung ist erforderlich bis 22.09.2015
Weitere Termine: 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. und 3.12.2015.
Ort: Retzhof - Bildungshaus des Landes Steiermark,
Dorfstraße 17, 8430 Leitring/Leibnitz.
Den Einstieg ins Yoga schaffen langsame körperbetonte Bewegungen, „Asanas" genannt. Die Betonung liegt auf der inneren Haltung der Übungen. Die langsamen Bewegungen führen zu mehr Flexibilität und Stabilität des inneren Selbstbildes.
Die Wirkweise des traditionellen Yoga ist eine feine Kombination aus anfänglich sehr leichten, langsamen Körperübungen, verfeinertem Atem, klärenden Gedanken und wohltuenden Empfindungen. Ganz individuell erfährt jede und jeder jenseits der üblichen Begrenzungen Unterschiedliches: Stärke und Ausdauer, innere Ruhe, Klarheit und Selbstbegegnung.
Mitzubringen: Sportliche Kleidung, rutschfeste Matte (Yogamatte auch beim Yogalehrer erhältlich), Polster und Handtuch. Es empfiehlt sich zwei Stunden vor und nach dem Yoga nichts zu essen.
Seminarleitung: Dipl. Päd. Norbert Matko, lebt seit 30 Jahren am Demmerkogel, tätig als Sozialarbeiter, Bio-Landwirt, Yogalehrer.
Teilnahme für gehörlose Personen und Personen mit Lernbehinderung ohne Probleme möglich.
Seminarbeitrag (für alle Einheiten): € 100,00
Web: http://www.retzhof.at/
email: retzhof@stmk.gv.at